Bah déjà il faut que tu ai un FTP chez ton FAI. Normalement c'est compris dans l'abonnement, mais il n'est pas forcémeent ouvert automatiquement (perso j'ai Tiscali et j'ai du l'ouvrir moi même).
Généralement c'est dans le coin "pages perso" du site de ton fournisseur. Tu devras choisir le nom de ton site web. Une fois la création faite, il te donne :
ton adresse, pour tiscali, c'est ftp.tiscali.fr
ton "login", généralement l'adresse email
ton mot de passe.
le port que tu utilisera pour te connecter à ton FTp (C'est toujours 21).
Ensuite tu fais donc ton image, de petite taille, à partir d'une photo si tu veux. Elle ne doit par contre pas dépasser la taille indiquée sur le forum, ou ton avatar risque d'être enlevé par les admins. Mieux vaut du gif ou du jpeg, ça prend moins de place.
Quand ton image est finie, tu l'upload sur ton FTP, c'est à dire que tu l'envoie sur une partie qu t'es allouée d'un disque dur de ton FAI (chez Tiscali je dispose de 100MO). Pour ça, tu peux utiliser des logiciels comme FTP Expert ou Smart FTP (j'utilise ce derner). Tu entres dans les champs appropriés les coordonées de ton FTP, le mdp, et tu te connecte dessus. Ensuite, c'est un glisser-déposer tout simple.
L'adresse de l'image sera par exemple :
http://nomdetonsiteweb.cnomdetonFAI.fr/ ... avatar.jpg, par exemple. Bon, c'est la méthode que j'utilise et elle est un peu bourri, mais elle me permet d'aller sur d'autres FTP et de gérer mes sites en même temps ^^